emTrace®-Workshops
Potenzial ist höchst individuell, so auch innere Blockaden, die Potenzialentfaltung behindern. emTrace®- Selbstcoaching Techniken lassen Potenzial individuell und aus eigener Entscheidung heraus befreien. Logisch nachvollziehbar & einfach machbar. Intellekt & Emotionen als Verbündete.
Gruppen- und Team Workshops
Selbstcoaching mit emTrace®
emotionale Blockaden lösen - Ressourcen stärken
Emotionsregulation = Top Zukunftskompetenz
Emotionen sind immer da, der Mensch ohne sie undenkbar. Freude, Ärger, Stolz, Angst, Interesse sind beispielhafte Emotionen die eine wichtige Funktion innehaben. Alle darauf abzielend, dass wir ein gesundes Gleichgewicht im Leben einnehmen. Dass wir uns flexibel auf unterschiedliche Situationen einstellen können und aus einer sicheren Basis heraus neugierig Veränderungen gestalten. Unser Nervensystem möchte uns dabei mit seinen "Werkseinstellungen" bestmöglich unterstützen. ​ Wenn wir die Funktionen der Emotionen nicht kennen oder dysfunktional nutzen, kann es sich anfühlen, als ob wir mit Vollgas im 3. Gang auf der Autobahn eine Langstrecke zurücklegen wollen, oder gar am Straßenrand liegen bleiben.
In einer zunehmend komplexen und dynamischen Welt wird die Fähigkeit, seine Emotionen zu erkennen, zu verstehen und zu regulieren, zur ultimativen Schlüsselkompetenz.
Sie ist nicht nur entscheidend für persönliches Wachstum, sondern auch für beruflichen Erfolg und zwischenmenschliche Beziehungen.
Zielsetzung:
Im Workshop wird das Verständnis vermittelt, wie Leistungspotenzial sowie auch inneren Blockaden entstehen. Welche Rolle hierbei Emotionen spielen und wie wir sie nutzen können um aus Schieflagen und Blockierungen wieder in ein gefühltes Gleichgewicht zu kommen. Das Wissen um die "Werkseinstellungen" unseres Nervensystems und Emotionen sowie einfache Praktiken der Ressourcenstärkung & Blockadenlösung werden uns angenehmer durchs Leben navigieren lassen. Wir werden in der Lage sein unser Potential kraftvoller und energetisch schonender auf die Straße zu bringen.
Workshopansatz:
Die Teilnehmer lernen wichtige Neuro-Zusammenhänge mittels einfacher Sprache und anhand von Beispielen kennen. Mithilfe von Demo-Übungen sowie nachfolgender Kleingruppenarbeit wenden sie direkt die Techniken an und verankern die Erkenntnisse über Selbsterfahrung. Sie erhalten ein Handout von 180 Seiten, in dem sie das Neuro-Wissen im Detail nachlesen und auch im Selbststudium vertiefen können. Hier enthalten sind ebenfalls die ausführlichen Beschreibungen der Selbstcoachingtechniken sowie 20 Seiten Übersicht relevanter Studien und Quellen, auf die sich die emTrace Methode stützt.
Zielgruppe:
Für alle interessierten Mitarbeiter; 2-Tages-Format zusätzlich insbesondere für inhouse Coaches, Trainer, Learning Experten etc. um den Neurokontext vertieft zu verstehen.
Workshop-Inhalte
1/2 Tag - Workshop
Wie Leistungspotenzial entsteht und innere Blockaden uns hemmen
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Wir haben alle emotionale Superressourcen in uns, die wir jederzeit für uns nutzen können
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Demo Selbstcoaching-Technik
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Kleingruppen und Anwendung der Selbstcoachingtechnik
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gemeinsame Auswertung
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Fragen - Abschluss
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inkl. 180 Seiten Handout (Wissen, Übungen, Studien)
1 Tag Workshop
Inhalte wie beim 1/2-Tages Workshop:
*Leistungspotenzial und innere Blockaden;
* emotionale Super-Ressourcen;
* Demo & Kleingruppenübung
Selbstcoachingtechnik
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Sowie zusätzlich:
* Die Kraft von Zielen und hilfreichen Fragetechniken aktivieren + Kleingruppenübung;
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Griffkraftübung als Indikator für die Leistungsfähigkeit bzw. das Vorhandensein von Blockaden;
*gemeinsame Auswertung - Fragen - Abschluss
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inkl. 180 Seiten Handout (Wissen, Übungen, Studien)
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2-Tage-Workshop
Wie bei 1-Tages Workshop
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Sowie zusätzlich:
* Problem- versus Lösungsrahmen
* Vertiefung Neuro-Kontext der Kraft von gut formulierten Zielen
* Vertiefung zu Emotionen anhand der 4 neurobiolog. Grundmotive und der dazu gehörigen Bedürfnisse
*Handmodell des Gehirns (2 Zwei-Funktionsnetzwerke-Modell)
* weitere Erläuterung von Selbstregulationstechniken *Durchführung einer weiteren Technik in Kleingruppen
*Aktivierung des Potenzials anhand der Therabandanalogie
*gemeinsame Auswertung - Fragen - Abschluss
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inkl. 180 Seiten Handout (Wissen, Übungen, Studien)
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Eckdaten
Workshop-Art:
Präsenz-Workshop Inhouse
Teilnehmeranzahl:
12-15 Teilnehmer pro Workshop
Dauer & Termine:
Termine individuell auf Anfrage
Zeiten: 1/2 Tag 09:00-13:00 Uhr oder 13:30-17:30
1 Tag und 2 Tage jeweils 09:30 - 17:30
weiteres:
Inhouse: Räumlichkeiten & Pausenverpflegung durch Beauftragende; Durchführung und Organisation an externer Location im Bedarfsfall durch uns möglich.
